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要想避免出现DG

发布时间:2021年03月07日    点击:[1]人次

要想避免出现,首先要做的就是让肚子在孕前就变得很有弹性,成为宝宝生长的最好温室。 1.要注意锻炼身体 每天做和俯卧撑增强腹部的弹性,这样在妊娠后就能承受住孩子的压力,还有要经常为腹部做做简单的按摩。 2.冷水擦浴 还可以采取冷水擦浴这种沐浴方式,来增强皮肤的弹性,这样在妊娠后皮肤承受压力的时候就不会断裂产生妊娠纹了。 .注意饮食 胶原蛋白和骨胶原都能增加皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复弹性,因此备间可以吃一些如,猪蹄等富含胶原蛋白的食物。

及时处理隐患。在怀孕期间还要特别注意一点,那就是注意多喝水,只有养成勤喝水的习惯才能为你的皮肤弹性计划提速。特别是在早上起床后不妨先喝一杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的。对于一些在怀孕期间经常被便秘所困扰对女性,不妨在水中适量的放一些,可有效的治疗以及预防便秘。

专家指出,孕妇从怀孕 个月开始到生育后 个月内一定要坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,同时轻轻按摩几分钟至吸收。就算这个时候已经有部分妊娠纹已经生成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,否则的话妊娠纹的范围会逐渐的扩大。

怀孕时受到荷尔蒙的作用,胸部也会跟着长大,使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣,可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯,以避免胸部、腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。

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